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腰痛、秃头要壮阳?如何调整“肾虚”体质?尽快从4件事着手

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发表于 2019-10-10 21:51:16 | 显示全部楼层 |阅读模式


“亚健康”一直是备受关注的词汇,一些健康部门也从未停止过对“远离亚健康”的宣传。

什么是亚健康?

说白了,就是看似身体处于健康状态,实际上这只是一个空壳,内里已经受到损伤,只是还未出现出符合临床相关疾病的诊断标准,但外表又长期处于疲惫不堪,抵抗力差,睡眠质量差的状态。



总之,看似身体没有大碍,但是时常出现各种不适。



男性相对比更容易被亚健康问题困扰。我们受中医的影响,男性出现亚健康,多是和“肾功能”有关。

例如,男性腰痛,男性脱发,男性性功能下降等,我们总是能和“肾”联系起来。

中医和西医对肾功能的理解完全不同,中医认为肾功能是整体生态的产物,体内环境好,肾功能就好,因此性能力也会提升。

但西医认为肾脏就只是单纯的代谢器官,它只是负责了人体的代谢功能而已。



从中医的角度讲,若想改善男性亚健康,提高肾功能,该如何做呢?

这是很多人都关心的问题。由亚健康导致的肾能力下降,理应从多个方面进行调理:

一、切勿酒后喝浓茶

很多人在饮酒后都有喝浓茶的习惯,人们一厢情愿的认为浓浓的茶香不仅提神醒脑,还能让酒劲儿消失不见了!

但实际上浓茶除了味道芳香外没有任何解酒的效果,而且还可能对肾脏造成损伤!

这是因为茶叶中的茶碱有利尿作用,酒精还未经过肝脏分解就直接从肾脏排出,导致肾脏受到大量乙醇刺激,从而对肾功能造成损害。

所以说,醉酒后浓茶解酒的说法完全不靠谱,如果不想让酒精伤害肾脏,那最佳的方式就是滴酒不沾!



二、吸烟对肾脏的影响

香烟中含有多种有害物质以及致癌物,不仅增加了患癌风险,还会对肾脏造成伤害。

吸烟会导致血流量速度减慢,无法正常供给肾脏,进而影响到肾脏的工作能力,久而久之肾功能损伤还会导致慢性肾病出现!

同时香烟中的致癌物质也会对肾脏造成伤害,增加肾癌的出现几率。



三、肾脏是水分代谢器官,多喝水有益处

水是生命之源,它对肾脏有一定的作用!

肾脏对通过的血液进行过滤,随后将身体废物通过尿液排出体外,这一过程离不开水分。

如果水分摄入不充足,尿液量也会因此减少,而肾脏代谢的废物难以排出,所以多喝水对肾脏有一帮助。

尤其出汗多的时候,要及时补充水分,缓解肾脏压力。



四、不要盲目吃补肾药物

市面上有很多补肾类型的保健品,很多人在不了解身体的情况下就盲目购买。

但实际上中医说的肾虚以及肾亏有很大区别,即使是肾虚也分为多个种类。如果没有经过确诊就随便使用补药,反而对身体健康不利!



最后还要提醒大家,血管遍布全身每一个角落,影响身体各器官,肾脏也不例外。

如若患上了“三高”疾病,一定要对血压和血糖进行全面控制,以免引起并发症,对肾脏造成伤害!

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