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5种养生茶搭配,夏天这样喝,简直太爽了

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发表于 2020-5-23 18:06:02  | 显示全部楼层 | 阅读模式


哈喽,我是小堂,今天我又来了。作为一个养生爱健康人士,在这个炎热的夏天,出门变成了一件很辛苦的事情,整天呆在屋子里吹空调,在一定程度上会影响人们的身体健康。众所周知广东人都喜欢喝下午茶,尤其是广东老太太非常喜欢养生。



今天,小堂给大家带来了5种养生茶搭配,夏天这样喝,解渴又养生,爱健康人一定要看看:
一、蜂蜜柠檬茶

蜂蜜有润肤的作用,经常吃蜂蜜还有可以养颜。夏天到了,柠檬茶成了当季热销,柠檬富含维生素可以补充人体日常所需营养。将蜂蜜与柠檬茶搭配在一起,既能润肤,还能提神解渴。



更重要的是,在柠檬茶中放入蜂蜜,可以让柠檬茶那么酸,让蜂蜜不那么甜腻,一口喝下去,有一种淡淡的清香。
二、三花养生茶(玫瑰花+杭菊花+龙井茶)

三花茶,是集玫瑰花,杭菊花和龙井茶一体综合型养生茶。玫瑰花是一种蔷薇科植物,具有理气解郁的作用;杭菊花因为其原产地为浙江杭州,因此名曰杭菊花,具有明目降脂的作用;



将玫瑰花与杭菊花搭配龙井茶,有降脂补益的效果。尤其是中老年人比较适合喝三花养生茶。
三、姜盐豆子茶

“姜盐豆子茶”即“姜盐”+“豆子”泡制而成的茶。豆子可以选用黄豆或者黑豆,配上少量的绿茶,并加入适量的盐和姜。



最基本的做法是先用茶壶提前将茶叶用开水泡好,然后放入盐和生姜碎末,均匀混合之后,再将茶水倒入茶杯中,最后将炒好的黄豆或者黑豆放入杯子里即可饮用。夏天喝“姜盐豆子茶”可以清热,茶属寒性,而姜属于热性,这两种相结合使得茶水呈温性,非常养胃。



四、山楂红糖茶

山楂作为传统类食材,作用非常大,有开脾健胃,活血化瘀的功效。红糖属于温性食物,有补气血的作用。将山楂与红糖搭配而成的养生茶,有降脂,保护心脉血管的作用,适合中老年人饮用。



五、洋参菊花茶

洋参和菊花相搭配,堪称养生茶最佳。菊花,生活中十分常见,小时候经常看奶奶采菊花泡茶喝,夏天喝菊花茶有清热明目功效。洋参即人参,因西洋多见,故而被称为“洋参”,有清热生津作用,将菊花与洋参搭配在一起的养生茶,可以提神抗疲劳。

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