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温胃、暖宫、养颜!立春开始,每天喝杯“养生茶”

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发表于 2020-5-23 17:56:12  | 显示全部楼层 | 阅读模式
每年春天到来的时候,天气变化无常,经常是冷一天热一天的,而且早晚温差很大。因此,在这样的季节里人们如果不注意保养身体的话,很容易出现胃酸胃胀或是皮肤干燥起皮的毛病。对于那些爱美的女人们来说,要想温胃,暖宫,养颜的话,建议大家从立春开始,每天喝杯“养生茶”——姜枣茶。

姜枣茶制作方法简单,最适用于气郁体质和阳虚体质的人,尤其是女性常喝姜枣茶可以温胃、暖宫、养颜,使血脉通畅,气色红润。“顺时养生”,每天早上喝一杯姜枣茶,建议每年从立春开始,一直喝到立秋前。

姜枣茶具有温中散寒、止呕、回阳通脉、补血正气、燥湿消炎的功效。饮用后能促使血管扩张,全身有温热感,具有强心作用。促进消化,增加肠蠕动,保护胃粘膜,对胃溃疡有明显抑制作用。姜枣利胆、镇痛、解热、抗炎、抗菌、抗流感及上呼吸道感染。对风湿性关节炎,腰肌劳损有较强的效果。此方可长期饮用。

大枣,味甘性温;归脾、胃经;具有补中益气,养血安神的作用。主要用于中气不足、脾胃虚弱、体倦乏力、食少便溏、血虚萎黄、妇女脏躁等证的治疗。因大枣含糖量高,糖尿病人应少吃。生姜,味辛,性温。能开胃止呕,化痰止咳,发汗解表。姜含有挥发性姜油酮和姜油酚,具有活血、祛寒、除湿、发汗等功能。

姜枣茶,具有很好的驱寒暖身的作用,并不是随便冲泡一下就可以起到作用的。

制作姜枣茶,选枣也是个关键,只有用大枣才能起到暖身驱寒的作用,而且大枣要切碎,用水煮才可以把里面的营养煮出来,才能更好的发挥药效。煮的时候姜和枣要冷水下锅,这样才可以把姜的味道挥发出去,喝的时候喝不出姜的味道,即使不喜欢吃姜的人,也可以喝姜枣茶的。

姜枣茶补血益气,驱寒暖胃,制作步骤与做法:

1.大枣用清水冲洗干净,备用。将大枣去核,切成丁。2.生姜洗净,去皮,切末。把切碎的大枣和姜放进锅内。3.加冷水,水没过食材即可,小火慢慢煮。煮开后,把红糖放进去。4.继续煮,一边煮一边搅拌,煮至粘稠即可。冷却后装瓶,放入冰箱。每次喝水时,舀两大勺倒入沸水冲调即可。

注意,阴虚火旺,肝阳上亢,有内热的人不能长期吃姜。平时手脚心发热,手心出汗,口干,眼干、鼻干、皮肤干、心烦易怒的人,患有痈疮疖肿,肺炎、肺结核、胆囊炎、肾盂肾炎、糖尿病、痔疮属于热邪偏盛或虚火内生的人。

以上给大家讲了女性春季养生的食疗方法,那就是从立春开始,每天喝杯养生茶,这时候大家可以选择姜枣茶。因为这是女性比较适宜的茶饮,可以起到一定的温胃,暖宫,养颜功效。而且上午喝姜枣茶比较好,这样可以帮您助养阳气。这种茶饮制作起来很简单,大家以后不妨尝试一下。
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