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8款养生汤,吃了对肝好,一天一个不重样

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发表于 6 天前  | 显示全部楼层 | 阅读模式
一年四季,春季则是调养肝的最好的季节,但同时也是肝容易出问题的季节,所以在春季时可以多煲对肝的汤吃,在调养肝的同时还可预防肝病。当然在平日里也可以多吃,这样可更好的养肝。对肝好的食物有很多,养肝的汤也有很多,那么煲什么汤对肝比较好呢?



一、煲什么汤对肝比较好?

1、蘑菇三鲜汤

使用适量蘑菇、西红柿、黄豆芽、瘦肉洗净切好,然后放入锅中炖煮。这几种食物煲的汤含有丰富的维生素C、维生素D等,可起到平肝、护肝的作用。

2、番茄猪肝汤

将适量番茄、猪肝、葱花,洗净切片好,然后放入锅中炖煮。番茄和猪肝具有平肝、补肝的作用,十分适合肝热、肝血不足的患者食用。

3、双花猪肝汤

将适量密蒙花、菊花、猪肝、枸杞子洗净后切好,然后与干姜一同放入锅中炖煮。具有清肝解郁、清热养肝的作用。



4、枸杞红枣汤

将适量红枣、枸杞、银耳、冰糖洗净,然后放入锅中炖煮。枸杞和银耳可以促进肝脏的解毒功能,有效保护肝脏。、

5、枸杞羊肝汤

将适量羊肝、草菇、胡萝卜、生姜、杜仲、枸杞、何首乌洗净,然后加入白胡椒粉,放入锅中炖煮。具有养肝、补血的作用,适用于患有慢性肝炎的患者。

6、黄花菜菠菜猪肝汤

将适量猪肝、菠菜、,干黄花菜、枸杞、火腿洗净切好,与姜、大葱等调料放入锅中炖煮。可起到清热解毒、养血补肝的作用,还可治疗肝功能异常。



7、阿胶红枣乌鸡汤

将适量阿胶、红枣、乌鸡、党参、枸杞洗净切好,与葱、姜一同放进锅中炖煮。可起到养肝、益气、补血的作用,特别适用于电脑工作者、气血不足等人群。

8、桑葚红枣鹌鹑汤

将适量桑葚子、红枣、鹌鹑、猪瘦肉洗净切好,与生姜一起放进锅中炖煮,有养血、益气、补肝、的作用。

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