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秋天最好的养生汤,去燥润肺,清心养阴,滋补还不上火,别错过

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发表于 6 天前  | 显示全部楼层 | 阅读模式
养生的问题已经越来越被人们所重视,尤其是食疗成为人们养生的关键,秋季养生需要注意一些什么问题呢,这还要从秋季的气候特点来说,秋季是非常的干燥的,这就要求吃一些润肺的食物,下面介绍的就是秋天最好的养生汤,去燥润肺,清心养阴,滋补还不上火,别错过。

以下和大家分享这道汤品的做法和用料,味道非常的香甜,不油腻,老少皆宜,尤其是对经常抽烟的朋友可以适当多喝点哦~

【需要食材】:猪龙骨350g、霸王花2朵、蜜枣3个、胡萝卜1根、盐适量。

【烹饪过程】

1、霸王切开,放入清水中浸泡20分钟左右捞出,沥干水分备用;蜜枣冲洗干净备用。

2、胡萝卜去皮洗净切成小块,备好姜片。

3、猪骨剁块洗净,锅中先加入少量的清水,接着放入猪骨,大火煮沸,撇去浮沫。

4、撇去浮沫后,再加入足够的清水,放入姜片、霸王花、蜜枣、胡萝卜,盖上盖子,开大火煮沸,转小火煲80分钟左右。



秋天最好的养生汤,去燥润肺,清心养阴,滋补还不上火,别错过!

5、最后加适量盐调味就可以啦。不仅好看,也很好喝哦 ,可以说是色香味俱全,一定会让你爱上的。

通过我的讲解,大家学会了这道秋天最好的养生汤了吗,这道养生堂去燥润肺,清心养阴,滋补还不上火,别错过,在先下的周末 ,给家人做上这样一道养生汤,一定会得到家人的喜欢的,喜欢厨艺的朋友可以试着去做一下哦,好喝,好看,养生。

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