请选择 进入手机版 | 继续访问电脑版

淡水桑拿

 找回密码
 立即注册
查看: 94|回复: 0

别再问我怎么可以让肌肤美丽?这些排毒养颜的方法你需要知道

[复制链接]

7815

主题

7815

帖子

2万

积分

管理员

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

积分
23455
发表于 2019-10-11 15:32:26 | 显示全部楼层 |阅读模式
女人要么美,要么在变美的路上。

起痘、长斑、细纹、脸色暗沉等都是女人变美的绊脚石。

很多妹子觉得自己的皮肤不好,体内毒素太多。想要排除体内毒素的妹子可以阅读本文啦。



排毒方式有很多种,只要我们坚持其中的一二种,一段时间就可以感觉到身体轻松,并能看到自己光洁的面孔。

排毒方式一:刮痧排毒



刮痧是中国人古老的智慧,是一种有效的排毒方式。刮痧能及时地将体内代谢的“垃圾”刮到体表,使体内血流畅通,恢复自然代谢活力。

脸部刮痧一定要轻柔,按照由内而外的刮痧技巧,且刮痧前要先擦保养品,才不会过度拉扯肌肤。刮痧板可选用天然水牛角为材料,对人体肌肤无毒性刺激、无不良化学反应。而且水牛角本身是一种中药,具有活血和润养的作用。

排毒方式二:运动排毒



最简单有效的排毒运动是大步走,在走路时加快速度,尽可能大地摆动和舒展手臂,可以刺激淋巴、降低胆固醇和高血压。

另外,慢跑也是很好的排毒方式,可以促进血液循环,毛孔打开,通过汗液排除体内毒素。

排毒方式三:热水浴



热水浴或蒸汽浴都是不错的排毒方式。热力可以促进血液循环,帮助人体排除体内水分和毒素,达到深层清洁的效果。

此外,每天或隔天泡热水脚,也是简单又不错的排毒方式。

排毒方式四:饮食排毒



1.水是最好的排毒载体,可以稀释毒素 ,并且随着体液循环,把毒素带走。每天一定要喝8杯水,而且最好早上起来先空腹喝一杯水。

2.每周一天全素食。过多的油腻或刺激性食物,会产生大量毒素,造成肠胃负担,但长期吃素又会造成营养不均衡,建议每周一天吃素,有利于排毒。

3.很多平时吃的食物,其实都是排毒佳品:

黄瓜富含的黄瓜酸,能促进人体的新陈代谢,排出毒素,夏日里烦躁、口渴,或喉痛、痰多者,吃黄瓜有明显效果。

荔枝有补肾益精,改善肝功能,加速毒素排除,促进细胞生成,使皮肤细 嫩等功能,是排毒养颜的理想水果。

木耳所含的一种植物胶质, 有较强的吸附力,可将残留在人体消化系统内的灰尘杂质集中吸附,再排出体外。

胡萝卜俗称“小人参”。含大量维生素A和果酸,与体内的汞离子结合之后,能有效降低体液中汞离子的浓度,加速体内汞离子的排除。

苦瓜存在一种具有明显抗癌的活性蛋白质,这种蛋白质能够激活体内免疫系统防御功能,增加免疫细胞的活性。

冬菇,多糖类物质, 能抑制癌细胞生长,增强机体的免疫力和排毒能力。

绿豆可降低胆固醇,有保肝和抗过敏的作用。夏秋季节,绿豆汤是排毒养颜的佳品。

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?立即注册

x
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

快速回复 返回顶部 返回列表