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入秋后,女人要多吃这道甜品,美容养颜,哪怕你40也不显老

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发表于 2019-10-11 15:22:20 | 显示全部楼层 |阅读模式
立秋后气温通常还较高,空气湿度也还很大,人们不但感觉不到秋凉和秋燥,反而到处都是闷热潮湿的感觉。俗话说“入秋三分虚“!此时进补,是最佳时机。

入秋后,女人可要多吃桃胶。干的桃胶呈结晶石状很硬,看着有点像琥珀。桃胶有足够的水溶性和适当的粘度,用清水浸泡十多个小时候后泡发变软。它有清血降脂,缓解压力和抗皱嫩肤的功效。

哈妹分享大家一道桃胶红枣汤的具体烹饪步骤,老少皆宜,做法简单!女性朋友可要多吃哦,美容养颜,哪怕你40也不显老,喜欢可以收藏在家做做看!

桃胶红枣汤



配料:

桃胶4/5颗、红枣5颗、银耳6分之一个、百合一把、冰糖少量

烹饪步骤:

1.桃胶泡水至少12小时,泡发清洗干净



2.银耳泡一个小时,撕小块



3.红枣百合洗净



4.把桃胶银耳红枣百合放进炖盅,加水煲3-4小时



5.把银耳炖粘稠




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