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女性不愿老太快,可以多吃3种食物,美容养颜、滋润身体

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发表于 2019-10-11 15:58:22 | 显示全部楼层 |阅读模式
赖葡萄



营养价值很高,它多种矿物质和维生素,还含有一些葡萄和果糖,另外酒石酸、柠檬酸和苹果酸等物质也是赖葡萄中最重要的存在,平时人们食用赖葡萄以后,能快速把这些物质吸收和利用,能补血益气,也能增强体质。赖葡萄不但含有多种维生素,还含有一些胡萝卜素,这些物质可以直接作用于人类的眼睛,能预防视力下降,还能滋养肌肤,平时经常食用能增加皮肤弹性。

枸杞



枸杞是中国比较传统的一种滋补食材,除了具有清热明目的功效外,还能排毒减肥,是一种纤体食品。枸杞富含维生素C和胡萝卜素,能促进血液循环,美容抗衰,具有一定的美容功效,枸杞可以泡茶或是煮粥吃,可以抗疲劳,排毒消脂,是减肥瘦身食品的好选择之一。

百香果



百香果是一种果汁量大,味道鲜香的热带水果,百香果中所含有的纤维,能够大大降低肠胃蠕动的毒素,有效减缓肠胃对于脂肪的吸收,起到减肥瘦身的作用。还可以促进我们身体的新神代谢,排毒养颜,清热去火,甚至还有滋阴补肾的功效,还能起到安神助眠,防失眠的功效。

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