请选择 进入手机版 | 继续访问电脑版

淡水桑拿

 找回密码
 立即注册
查看: 97|回复: 0

每天晚上坚持吃3种食物,美容养颜、滋润皮肤,早吃早好

[复制链接]

7815

主题

7815

帖子

2万

积分

管理员

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

积分
23455
发表于 2019-10-11 15:43:42 | 显示全部楼层 |阅读模式
薏米



薏米,具有健脾去湿,利水消肿,清热排脓的功效,现代医学研究薏米有降血糖的功效,对癌细胞也有一定的抑制作用。经常食用薏米不仅有健脾祛湿的作用,更可以美容养颜。食用薏米需要注意,薏米属于寒性食物,如果长期食用会让虚寒体质的人更加冷虚。有很多人吃不惯薏米的味道,那就里面加一点生姜,把薏米的味道降低,还能增加去除湿气的作用。

水蜜桃



水蜜桃之中的营养丰富,含有大量的维生素C,钙,糖类,膳食纤维等。很多女性爱美可以常吃一点水蜜桃,对女性特别好,水蜜桃里面有果胶和膳食纤维,可以帮助我们肠胃的运动,帮助我们排出体内的有害物质,同时里面的维生素C对我们的皮肤有很好的滋养作用。女性不妨多吃一点水蜜桃,皮肤光泽有弹性。同时,水蜜桃里面的铁元素也是很充足的,对我们身体的血红蛋白有再生的作用,对于面色枯黄,没有光泽的人有不小的帮助。

牛油果



牛油果是一种营养价值极高的热带水果,含有大量植物蛋白和大量纤维素,能满足身体对不同营养的需要,改善人体新陈代谢。牛油果中含有大量的膳食纤维,能清除人体内多余的胆固醇,加快人类肠胃蠕动,经常食用能有效排毒抗衰,润肠通便,呵护肌肤,清理体内毒素。

版权声明:图文无关,转载此文是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益,请作者持权属证明与本网联系,我们将及时更正、删除,谢谢。

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?立即注册

x
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

快速回复 返回顶部 返回列表