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红枣补血养颜粥

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发表于 2019-10-11 15:26:08  | 显示全部楼层 | 阅读模式


作者:味谷的厨房

用料

红枣 8粒

红皮花生 1把

红豆 1把

紫米 1把

大米 1把

红糖 适量

做法步骤

1、原料:红枣, 红豆, 黑米, 花生, 大米, 红糖(原料都适量,自己掌控好,基本上一把就可以了



2、将红豆,黑米,大米和花生洗净,红豆和花生事先用清水浸泡40分钟;



3、红枣洗净,切开两半去除核(去核不上火)备用



4、将泡好的红豆,黑米,大米,花生,红枣倒入电饭锅中,倒入较多的清水,盖上盖子,按下按键“煮粥”键即可



5、粥熬好后,调入红糖或者冰糖食用,如果是女性食用,调入红糖为最佳。



6、见者有份,先到先尝!



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(微信公众号:“香哈菜谱”或“xiangha100”)

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