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淡水桑拿

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春天,多喝这道平价“养颜粥”,40岁都是少女脸,皮肤越喝越好

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发表于 2019-10-11 14:31:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
春天里,气温在逐渐转暖,但是天气还是依旧干燥,每天必须的敷着面膜,才能感觉皮肤滋润了一些。

随着生活节奏的加快,熬夜已经属于生活的常态,长期的熬夜会让肤色显得格外暗沉,没有光泽,一看就觉得老了好几岁。

这个时候,就要注意保养了,化妆品和护肤品可以暂时缓解肌肤问题,更重要的是身体调节,只要身体好了,气色自然好。

哈妹给大家分享一道平价养颜粥,经济实惠,每天喝一碗,让你的年龄变成秘密,皮肤越来越好。

山药粥



配料:

山药1根、红枣10颗、大米2杯【4人份】、清水按个人所需

烹饪步骤:

1.准备好要用的食材,山药带上一次性手套削皮洗净,红枣用开温水泡发



2.大米用清水淘洗干净



3.山药切断



4.把全部食材倒入高压锅中,也可以用砂锅、我家没有呢



5.按个人所需加入清水



6.盖上锅盖,大火煮开至上汽冒泡后、转小火再煮3分钟即可关火



7.简单又营养的山药粥就做好了




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